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- 『出張買取 無料査定会』に行ってきた。相場より安い値の「買取り」で勉強不足を痛感
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- 「生活のリズム」の乱れと思うように「家事」が、はかどらなかった我が【年末年始】
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- 父の戦争、母の戦争。ー父の戦争編ー
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- 富士山は、嫌い
- ソメイヨシノ あと何回見れるのか
- 50代からの体と健康
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- ブレイクタイム
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- 困ったときの「ステラおばさん」は、甘くて王道のクッキー
- キャラメルとバニラの風味の【TWG】ナポレオンティー
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- ノンカフェインなので、安心して飲める・【TWG】バニラルイボス
- 飲みやすい緑茶のフレーバーティー・【TWG】シルバームーン
- 緑茶のブレンドティー【TWG】ゲイシャブロッサム
- 鮮やかな青紫色のヤグルマギクが美しい紅茶【TWG】フレンチアールグレイ
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- 奇をてらわない美味しさ・「パティスリー・ユキノシタ・鎌倉」の焼き菓子
- クセがなくて飲みやすく、飽きがこない【TWG】ブラックティー
- 北海道展「ゆきむしスフレ」北海道のお土産スイーツはレベル高し!
- ルビーチョコやブロンドチョコも。常時30種類のチョコがある【ベルアメール】・ホワイトデーにも
- 美味しいクッキーとマドレーヌ「クッキー・シュルプリーズ」
- 横浜のクラシカルホテルと「ガドーチョコラ」
- ホワイトデーにも・有名パティシエのケーキを食べてみる
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- メンタル
- 【怒り】の納め方。アンガーマネジメントで、円滑な人間関係を
- 「不安」に対応する心の持ち方・考え方ひとつで、変われます。
- 「涙活」泣くことで、心が浄化されていく
- 『夜と霧』・3つの実体験から読み解く「生きる意味」
- がんになって気持ちの変化7・死ぬまで『がん患者』
- がんになって気持ちの変化6・悪いことばかりではなかった
- がんになって気持ちの変化5・得たもの
- がんになって気持ちの変化4・失ったもの
- がんになって気持ちの変化3・主人は、心の支え
- がんになって気持ちの変化2・諦めもあった
- がんになって気持ちの変化・「死」を受け入れる
- 私も行った【買いだめ】の「心理」を考えてみた
- 『実録 解離性障害のちぐはぐな日々(私の中のたくさんのワタシ)』を読んで、「多重人格」を誤解していた
- 大道芸人【ギリヤーク尼ヶ崎】は、踊り続ける。その踊りから「生きていく力」をもらうことが出来る
- 簡単で、「心」が整う。【マインドワンダリング】から心を取り戻すために私がやっていること
- 「アナタ、私の分まで頑張って!」【霊】に背中を押された40年前の私
- 少し先の「未来」のために、楽しいはずの「今日」を憂鬱な1日にしてしまうなんてもったいない。
- 「老いる」こととは。「老い」を受け入れ、生きていくには
- 「羽生選手」が2連覇出来た秘密は、こんなところにもあった。その先のチャレンジで、進化する
- 50歳から「心」が老化しないために。「若さ」を保つ、気軽に出来ることのヒント。
- 簡単な方法でマインドフルネスをやってみて、「今」に集中している時間は、案外少ないと感じた
- 介護
- 母が亡くなくなり、母を想う
- 母が、(介護)「療養病棟」へ転院。療養病棟か特養か
- 父の場合は、「嚥下機能」の衰えで食べられなかったが。食べることが出来る母が、食べられなくなったのは
- 「脳梗塞」寝たきりの母がリハビリ?【リハビリ病院】に転院
- 母のコロナ禍の入院。父のときと違うのは
- 母の【脳梗塞】。2左半身に「麻痺」が残る
- 母の【脳梗塞】。母が、コロナ?緊急入院
- 要介護でも【特別障害者手当】が出る可能性があるかも。「認定基準」5つのチェックシート
- 「要介護」でも【特別障害者手当】が出る可能性がある。「障害者手帳」がなくても月2万7千円支給される
- 引きこもりの子どもの「親の介護と看取り」在宅医療で、寄り添う医師やスタッフ
- 人生を振り返って、話をする【回想法】高齢の父は、あの頃、何をしていたのか
- 父の介護で、「筋肉」の重要性を実感。普段から筋肉の【貯筋】をしておくと、寝たきり予防にもなる
- 親の【医療費控除】のポイント。「補聴器」や「眼鏡」も対象になる
- 親の介護で税金が、安くなるかも!「障害者手帳」を持っていなくても父は、【障害者控除】を受けられ税金が、15万円戻ってきた
- 父の死後、理想的な「看取り」を見た。『NHKスペシャル大往生』
- 父を見送って想うこと。家族の新たなスタート
- これだけ掛かった【家族葬】の費用。シンプルにやっても100万円超え
- 父の遺志や家族の意向で、じっくりとお別れが出来た。【家族葬】にして、よかったこと。
- 父は、「経鼻栄養」を止め「点滴」のみになった。点滴も出来なくなり、枯れるように…
- 親が亡くなって、私達家族が、行ったこと。葬儀の「予算」を立てる
- 親が亡くなって、私達家族が、当日、行ったこと。「事前準備」と「葬儀の打ち合わせ」
- 親が亡くなって私達家族が、当日、行ったこと。「臨終」から「遺体安置」
- 父のオムツ代やレンタル費用が高く、家族の交通費もばかにならない。入院や療養費用のまとめ
- 「経鼻栄養」の限界。父は、6か月以上やっていた経鼻栄養を止めざる得なくなった
- 【要介護認定】で、「税金」や「保険料」が安くなる制度を知っておこう。要介護5の父も申請をする予定
- 新たな【誤嚥性肺炎】を起こさないためにも。口から食べて、体を動かした方がいい
- 要介護5の父の【慢性期病棟】での生活は、安心。でも、日常生活とは程遠い
- 父は、『医療療養病棟』に入院している。療養病棟とは
- 【完全側臥位法】での食事のやり方。「嚥下障害」のある父はこうやって、食べている
- 「行儀が悪い」なんて言わないで!寝ながら食べることで元気になれた父
- 父の11月の「医療費」は、300万円!治療やリハビリに掛かった費用のまとめ
- 父の重要な「足」である【介護タクシー】。利用の仕方や金額など、実際に利用してみて
- 「医療療養病棟」への面談に行きました。入院費用、面談時のポイントなども
- 「経鼻栄養」の父の【介護付き有料老人ホーム】探しは、厳しい。見学に行った感想を
- 要介護5の父の【在宅介護】を断念した理由は。リハビリで、回復した機能を「維持」させたいのに…
- 「回復期」を退院した後の受け入れ先を調べました。「経鼻栄養」でも受け入れてくれるところは
- 「口から食べる」ことをあきらめないで。【完全側臥位法】による食事方法も取り入れる
- 【中心静脈栄養】で、「敗血症」になった父。経鼻栄養にうまく、移行出来るといいのだけれど…
- 親の【確定申告】をやってみて、分かったこと。「お金」に関する話もしやすくなった
- 「残存機能」を生かした介助で、機能向上。要介護5の父が、3歩歩いたリハビリの現場
- 2月の「年金」、減っていない?減っている人は、「所得税」が多く引かれているかも。【扶養親族等申告】の影響が
- 「介護保険サービス」を利用するには。要介護2だった父が、利用していたサービスの金額は
- 「要介護認定」を受けるためにすること。申請にあたり、ポイントもあるよ
- 「医療ソーシャルワーカー」が示した、父の退院後の生活。3つの選択肢のメリット、デメリット
- 選択肢の少ない、父の次の行き先は?「高齢者」に厳しい病院事情
- 高齢者は、「手術」で寿命を縮めることもある。体に負担の掛かる治療は、生活の質も落ちることも考えて。
- 父の「嚥下機能」回復にSTなどによるリハビリが、重要。どんなリハビリをやっているのか
- 「人工栄養」を余儀なくされた父は、「胃ろう」ではなく「中心静脈栄養」で生きながらえる
- 「看取り」か「延命」かを家族に委ねられた。家族が、選択したのは
- 父は、元気なのか?そうではないのか。急性期病院とリハビリ病院で、病状が違う
- 父の(後期高齢者)の「医療費控除」で、分からないことを調べた。入院保証金や給付金など
- 入院した父の「医療費控除」で、控除対象になるものは。介護保険サービスもどうなの
- 脳腫瘍の術後、父はリハビリ病院に転院。転院した事情やリハビリ病院で行うことなど
- 集中治療室は、強制収容所。でも、生きる望みを持てば、そこから出ることが出来る
- 父の入院時に「必要なもの」と「提出書類」。書類にサインするときに、トラブルにならないように注意すること
- 高齢の父の「脳腫瘍」の手術の事前説明で、聞いたこと。説明を受けるときのポイントも
- 高齢者の積極的治療をするのか、しないのか。「脳腫瘍」の父は、手術を選択した
- 要介護2の父のヘルパーを断った母。そこから見える、今後の介護の課題
- 84歳の母の無駄買いをなくす方法を考えたが、余計なお世話かも
- 【生協の宅配】で、母は、何故、大量買いをするのか。それには、こんな原因があった。
- 以外に役立つリフレクション
- 住居
- 地震時に火災から身を守る【感震ブレーカー】をつけた。同時に「夜間照明」の確保も
- 我が家にも来ます。「屋根の棟板金が、外れてます」そんな業者の営業には要注意!
- 縁の下の力持ち【雨樋】の重要性。雨樋の点検、メンテナンスしてますか?
- ゲリラ豪雨で、雨水が溢れる。【雨樋】の修理を「損害保険」で行った
- 見えない結露が怖い。「冬の結露」で気を付けること
- 「FF式ファンヒーター」を使ってみた感想。やはり、メリットが大きい
- 「FF式ファンヒーター」を購入してみて、普及していない理由が分かった。
- 空気が汚れる、結露の原因になる「ファンヒーター」の問題点を解決。FF式ファンヒーターとは?
- 【システムバス】に「リフォーム」するときの「シロアリ」点検や駆除のタイミングは?
- 「シロアリ点検料」が無料のA社、20,000円のB社。見積額に25万円余の違いが出た
- 【シロアリ】被害が、あったけど「駆除」はしなかった。我が家の【床下】の問題をどうしたか。
- 築47年の家の「床下」は、どうなっているのか?「シロアリ」や雨漏り、水漏れ、湿気、ひび割れ…
- 【床下】で、家の状態が分かる。47年目で、初めて我が家の床下を「点検」しました
- 見えない部分の工事が中心の【耐震リフォーム】は、「満足感のない」リフォームです。
- 「倒壊する可能性が高い」家を「倒壊しない」家に。『補助金』を利用した【耐震リフォーム】の感想
- 精神的、肉体的負担が大きい「在宅リフォーム」
- 「在宅リフォーム」のいいところ
- 水回りのリフオームで、陶器製から樹脂製品に変えてみて
- サザナ
- システムバス【サザナ】浴槽の水位線の汚れ。「クエン酸」で、汚れが落ちた
- 【浴室掃除】のコツ。「汚れ」を落とすポイントは、汚れに応じて「洗剤」を使い分ける
- システムバス【サザナ】の「シャワーヘッド」の汚れは、「クエン酸」で、簡単に落とせた
- システムバス【サザナ】「浴室ドア」のすりガラスの汚れ。洗剤だけでは、落ちない汚れをこうして取った
- システムバス【サザナ】風呂蓋の掃除。落ちにくい周辺部の汚れは、こうして落とした
- システムバス【サザナ】風呂釜掃除。「酸素系漂白剤」で、浸け置き洗浄
- 5年目【サザナ】しつこい「ゴムパッキン」の「黒カビ」を簡単に退治
- システムバス【サザナ】悪臭の原因になる「排水口」の掃除
- システムバス【サザナ】。カビや水垢で汚れた「カウンター」の内部の掃除
- システムバス【サザナ】カウンターにある「水栓」の掃除。中の「水垢」の汚れ
- システムバス【サザナ】「埃」が溜まりやすいドアの「換気口」の掃除
- TOTOシステムバス【サザナ】お掃除「換気扇」編
- システムバス『サザナ』にしたときの失敗。リフォーム時には「シロアリ点検」をするべき
- TOTOシステムバス【サザナ】のお掃除。「浴槽」編
- TOTOシステムバス【サザナ】のお掃除。「カラリ床」編
- TOTOシステムバス【サザナ】のお掃除。「掃除用具」編
- システムバス【サザナ】「ゴムパッキン」の「カビ」をこうして取った
- TOTOシステムバスルーム「サザナ」で、清掃のストレスが減った
- 健康
- 【大豆ミート】鶏そぼろ、ソーセージ、スライスタイプを使ってみた
- 【大豆ミート】ハンバーグ祭り・ソースで肉汁不足を補う工夫を各社している
- 【大豆ミート】の冷凍焼売とハンバーグ
- 「豆乳クリーム」のケーキ。卵も小麦粉も使っていないなんて、ウソでしょ!
- 「発がんリスク」ハム、ソーセージ【加工肉】が止められない主人にこれを食べさせてみたら
- 宅配生協の【ロカボ商品】低糖質とは思えない美味しいものも
- 191から115。〇〇を止めたら悪玉コレステロールが下がった その2
- 191から115。〇〇を止めたら悪玉コレステロールが下がった
- まるで、お肉!?ヘルシーな「大豆ミート」(ミンチタイプ)は、ハンバーグよりミートソースが美味しい。
- 市販の【低糖質】のパンは、物足りないか。「総菜パン」「スイーツ系パン」を買って食べてみました
- 65歳以上の親の【熱中症】は、自覚しないまま重症化のリスクがある。「コロナ禍」で、気を付けることも
- 病気や老化防止に「血管マッサージ」始めました。気持ち良過ぎて、やみつきになる
- 睡眠時間の短い人や睡眠の質が悪い人は、「認知症」になる!?
- 「LDLコレステロール」が高い私のデザートになるか。カルディ【杏仁豆腐】
- 「遅寝、遅起き」になったなどコロナ禍の中での【睡眠】について
- テレワークやオンライン授業で、目が疲れる人。ほんの数秒やって欲しいこと
- 長寿の秘訣。還暦を過ぎたら、「腹筋」と「大腿四頭筋」を鍛えるべき
- 今年の夏のコロナ禍での【熱中症対策】マスクや就寝時に注意すべきことは
- 眠たい、何となく体が優れない…。【春】を元気に過ごすために、ほどほどの休息がおすすめ。
- 【日傘】で、my「木陰」を作り、暑さを乗り切ろう!
- 「食べる」「食べない」の朝食論争もありますが、私が【朝食】をきちんと食べるのは、こんな理由から
- 【中高年の汗活】いい汗をかくための50、60代の私達でも出来ることがある。熱中症の原因にもなる臭い汗は、要注意!
- 寝ている間、口の中が「ドブ」になっている。50代の私の「口臭」の原因は
- 今年の夏は、今までの夏の過ごし方では通用しない。高齢の親の【熱中症対策】
- 私が行っている4つの【夏バテ予防】法。これで、秋も「不調」知らず
- 私の【便秘】の原因は、あるものを食べ過ぎていたから。「便秘解消」の救世主は、これだった
- こんな人必読!『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』私が、やっている喉のトレーニングも
- 眠れない夜は、「布団」にしがみつくな。無理に寝なくてもいいが、起きる努力はしよう
- 私の「睡眠」の悩み。『やってはいけない眠り方』で、解決のヒントがあった
- 人生のセカンドステージを輝かせるためには努力が、必要。「エストロゲン」がなくなっても、健康で、生き生きと生きるためには
- 家で転倒して寝たきりにならないように、50代から【ビタミンD】を積極的に摂ろう。ビタミンⅮの効率的な摂り方も紹介
- 50代から急激に「老化」する。女性ホルモン【エストロゲン】を失って、実感したこと
- ダニアレルギーの私がやっている布団の【ダニ対策】。「布団乾燥機」、「布団掃除機」のダブル使いも効果的
- 危ない不整脈を見極める。「不整脈」のチェックの仕方も
- 肌バリアを壊すな!冬の乾燥肌対策。50代の私が行っていることと、やってはいけないこと
- 50代になって、睡眠時間が短くなり、夜中に目が覚めるようになった。それには、こんな理由がある
- 週末の寝だめで、「時差ボケ」に。ダイエット、メタボの大敵にもなるよ
- サプリメントのパッケージの「成分表」からわかる3つのこと。98%が、「添加物」のサプリもあった
- 間違った【舌の位置】で、トラブル続発。口臭、口の中がカラカラ
- 焼肉、天ぷら、ケーキの食べ放題。健康に気を使う私は、この食べ放題だ。
- お酒が弱い私が、飲めるようになったが50代は、飲み方を変えた
- ティファールのスチームクッカーで、生活習慣、メタボ解消
- 夏の「疲れ」や冷房の「冷え」にもいい。薬用養命酒は、体の温まる薬
- 禁煙の離脱症状を乗り切った方法とその後
- クラッシック音楽の効能
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- 納豆をよく食べる私の【エクオール検査】の結果は
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- 「左下肺野透過性低下疑い」で、2次検査を受ける
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- 話を聞く、寄り添うということ
- がん患者から学んだこと
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- 「井荻公園」崖の高低差を上手く利用して、植物も楽しめる公園
- 荻窪の登録有形文化財「西郊ロッヂング」
- 区立角川庭園2・邸宅
- 「杉並区立角川庭園」水琴窟(すいきんくつ)のあるお庭が、風流
- 荻窪の街中にある立派な長屋門「明治天皇荻窪御小休所」
- 地域住民が守った大きなケヤキの木「坂の上のけやき公園」
- 太田道灌(おおたどうかん)お手植えの槙のある「荻窪八幡神社」
- 井草八幡神社・富士塚と井荻町土地区画整理碑
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- 善福寺川の水源を訪ねる旅 関根橋~美濃山橋
- 新緑の善福寺公園
- 善福寺川・待ちに待った桜の開花・2024年4月
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- ハンサム食堂の「パッタイ」が美味しくて、自分でも作りました。
- 懐かしの「たいめいけん」で、オムライスを食べた。コールスローとボルシチも
- プリプリの生春巻きが美味しい・裏路地のタイ料理「ハンサム食堂」
- 地元の蕎麦屋さん・細くて美しい蕎麦『石臼挽き手打ち蕎麦 高はし』
- 白玉が、絶品・甘味処「甘いっ子」
- 地元蕎麦『鞍馬』の田舎蕎麦は、私の理想の蕎麦
- 「夢飯(ムーハン)」の名物・シンガポールチキンライス
- 『マトリョーシカ』・上野でランチのコスパがいいロシア料理の店・穴場かも
- プロも絶賛する「南インド料理」の名店に行ってみた
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