CATEGORY スーパーフーズ

大豆ミートスーパーフーズ

まるで、お肉!?ヘルシーな「大豆ミート」(ミンチタイプ)は、ハンバーグよりミートソースが美味しい。

大豆ミート LDLコレステロールが、190まで上がってしまいこれはマズいと思い食生活を見直すことにしました。 スポンサーリンク 私は、餃子、ハンバーグ、ピーマンの肉詰め、ミートソース、肉団子などの「挽肉」料理が好きで頻繁…

食べるはとむぎスーパーフーズ

お気に入りのおやつ:ポリポリ止まらない!必須アミノ酸やミネラルが手軽に摂れる食べる『はとむぎ』

美肌や健康にいいはとむぎ 「はとむぎ」は、美肌や健康にいい食べ物です。 スポンサーリンク 本来、はとむぎは、様々な健康の悩みに生薬として処方されています。 はとむぎは、世界3大美女である楊貴妃がこよなく愛したと伝えられ肌…

エゴマパウダースーパーフーズ

「α-リノレン酸」豊富な『エゴマパウダー』は、手軽に使える優れもの。料理の味に邪魔にならない使い方ならいいけど…。

えごま油 えごま油には、人体に不可欠な必須脂肪酸である「α-リノレン酸」という「オメガ3」系脂肪酸が豊富に含まれています。 スポンサーリンク α‐リノレン酸は体内に吸収されるとEPAやDHAに変換され、中性脂肪、悪玉コレ…

アルガンオイル 料理スーパーフーズ

食べてよし、美容にも最強の【エキストラバージン ピュアアルガンオイル】これ1本が、万能過ぎる

アルガンオイルは、モロッコの南西部にしか生息しない「アルガンツリー」の実からとれる植物オイルです。 スポンサーリンク アルガンオイルの瓶のラベルを見ると山羊が木に登って、アルガンの実を食べています。 山羊は、おだてなくて…