ヘルシーフライヤー我が家の使い方

サツマイモ

油を使わないノンオイルフライヤーをよく使います。

オンライン生活のヘルシーフライヤーを使っています。

カロリーは、ノンオイルフライヤーは商品のキャッチフレーズを見ると油を使った調理方法より、脂肪分80%最大カットされるそうです。我が家でのヘルシーフライヤーの使い方を紹介します。

ヘルシーフライヤー7

調理例

肉の油が落ちる

肉そのものから油が出るので、油脂分がカットされます。

icon-arrow-circle-right 鶏の唐揚げをノンオイルフライヤー、揚げ焼きで作って人気があったのは

落ちた油

鶏の唐揚げで、落ちた油。

子どもが好きな東都生協の、豚のシソチーズロール。

肉 肉

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2017年現在57才 50代になって体に色々な変化が起きました。 アレルギー、腰痛、変形性膝関節症、脂漏性皮膚炎、手湿疹、眼精疲労、胃腸の不快感、開帳足等々一気に吹き出しました。 このほかに病気以前、未病のものもあるので 自分の体を見つめ直した生活を考えています。 健康、医療、病気、楽しいことも含めた日常生活を綴っていきたいと思います。 認定医療コーディネーター、ホームヘルパー びわの葉療法インストラクターの資格保有