100均サプリメントの1日分の成分を調べてみた

100均サプリ

主人が、ダイソーキャンドゥ100均サプリメント(以下100均サプリ)にはまっています。主人の飲んでいる100均サプリの成分を他社製品と比べてみした。

1日分の成分量をそれぞれ、書きました。

ダイソーが、15日分と20日分があり1日あたり、6.6円と5円になります。キャンドゥは、15日分で1日あたり6.6円です。品質、濃度、配合量、粉末、エキスなどの違いもあり一概には言えませんので客観的な数字のみ書きました。

100均サプリ1日分の成分

1イチョウの葉

ダイソー6.6円 某社約59円
イチョウの葉エキス 86.7mg フラボノイド26mg
テルペンラクトン6.48mg

2ウコン

ダイソー5円 某社約27.15円
ウコン 180mg 240mg
ビタミンE 1.8mg
ビタミンB12 2μg

3カキニクエキス

ダイソー5円 某社約58.3円
カキニクエキス 125mg 600mg
アリアアザミエキス 80mg
甘草エキス 50mg
ウコンエキス 20mg

4カルシウムMg

ダイソー5円 某社約31.6円
カルシウム 210mg 500mg
マグネシウム 105mg 250mg
ビタミンD3 2μg
ビタミンk 3.3μg
亜鉛 7mg

5黒酢

キャンドゥ6.6円 某社約36.6円
黒酢 300mg 450mg
クエン酸 15mg

6ギャバ

キャンドゥ6.6円 某社約41.73円
ギャバ 40mg 200mg
カルシウム 15.2mg 15mg
亜鉛 0.5mg 0.5mg
セレン 2μg 2μg
ビール酵母 100mg
100均サプリ

7グルコサミン

ダイソー6.6円 キャンドゥ6.6円 某社約56円
グルコサミン塩酸塩 450mg 640mg 1500mg

8コンドロイチン

ダイソー5円 某社約30.16円
コラーゲン 100mg 25mg
コンドロイチン硫酸 14mg 430mg
MSM 70mg
グルコサミン 40mg
デビルズクローエキス 10mg
ロイヤルゼリー 30.6mg
亜鉛 48mg
カキエキス 4.8mg
CBP 3mg

9にんにく卵黄

キャンドゥ6.6円 某社約23.8円
にんにくエキス 100mg 160mg
卵黄油 80mg 210mg

 

10ノコギリヤシ

キャンドゥ6.6円 某社約44.85円
ノコギリヤシ 240 mg 340mg
ビタミンE 10mg
亜鉛 0.5mg
カボチャ種子油 8.8mg
セサミン 11mg
セサモール 0.01mg

11ブルーベリー

ダイソー6.6円 キャンドゥ6.6円 某社約31円
ブルーベリーエキス 果実末180mg ビルベリー110mg ビルベリー170mg
ルテイン含有マリーゴールドエキス 1.3mg

12ビタミンブレンド

ダイソー6.6円 キャンドゥ6.6円 某社約11.76円
ビタミンÀ効力 279.6IU 148.8IU
β―カロチン 330μg 5400μg
ビタミンB1 0.17mg 2mg 2.2 mg
ビタミンB2 0.17mg 2.2mg 24 mg
ビタミンB6 0.15mg 3mg 3.2 mg
ビタミンB12 0.37μg 4.8μg 6μg
ビタミンC 322mg 165mg 100 mg
ビタミンⅮ3 34.17IU 2.64μg 5μg
ビタミンE 1.24mg 12mg 10 mg
パントテン酸 1.02 mg 10mg 9.2 mg
ナイアシン 1.7 mg 30mg 15 mg
葉酸 400μg 200μg
イノシトール 1mg
ビオチン 45μg
ビタミンp 20 mg

13マカ

キャンドゥ6.6円 某社約54円
マカ 粉末305 mg 405mg
ビタミンE 2mg
ガラナエキス末 120mg
冬虫夏草菌糸体末 60mg

14ミネラルブレンド

キャンドゥ6.6円 某社約13.76円
カルシウム 175mg 250 mg
マグネシウム 87.5 mg 125 mg
3 mg 7.5 mg
亜鉛 3 mg 6 mg
セレン 18μg 30.2 mg
クロム 12μg 28.3μg
マンガン 1 mg 1.5 mg
0.52mg 0.6 mg
ヨウ素 20μg 50.8μg
モリブデン 10.5μg

15DHA+EPA

ダイソー5円 某社約42円
DHA+EPA

含有精製魚油

60mg DHA:510mg

EPA:110mg

ビタミンE 60mg
ビタミンB12 2μg

16鉄分

キャンドゥ6.6円 某社約28円
ヘム鉄(鉄) 140mg(1.4mg) 10mg
ビタミンB6 1.5mg
ビタミンB12 2.4μg  1μg
葉酸  200μg 70mg
ビタミンC  35mg

ダイソーのサプリメントは、日本製です。

カルシウムは、1日あたりの摂取の目標量は600mgですが、ダイソーのカルシウムMgは1日あたり210mgで足りません。

そこで、キャンドゥのミネラルブレンドのカルシム1日分4錠175mgとダイソーカルシウムMg1日分3錠でカルシムが、210mgなので倍の6錠420mg量を摂ると600mgに近づきます。マグネシウムは、297.7mgとなります。(1日あたり11.6円)

「キャンドゥミネラルブレンド」175mg+「ダイソーカルシウムMg」210mg×2=計595mg

この場合、「キャンドゥミネラルブレンド」4錠+「ダイソーカルシウムMg」6錠=計10錠も飲まなくてはならないので大変です。このように1日あたりの摂取量が不足する場合は、増やして飲む方法もあり、金額的にも安いです。

お勧めなものとして、単価あたりの成分が多いものを黄色くしています。

下の写真のようにキャンドゥは、袋のデザインが統一されていて1日飲む数がわかりやすいのですが、ダイソーは物によって書いてある場所が異なるのでわかりにくいと主人が言っていました。

こんなに沢山の種類を飲む人は少ないと思いまのであまり問題はないのかと思います。

キャンドゥ

キャンドゥ

ダイソー

ダイソー

何故、安いの?

やはり、100均サプリは通販や店頭に売られているサプリに比べて安いものが多いですが、どうして安く出来るのかをダイソー、キャンドゥにメールで問い合わせてみました。

ダイソーは、「企業秘密に該当いたしますため、お答えすることができかねてしまいます。(中略)大変心苦しく思いますが、何卒、ご理解とご協力をお願い申し上げます。」とご丁寧な文面のメールを頂きました。

サプリの安さには、広告宣伝費を掛けない薄利多売など企業努力があることは想像出来ます。キャンドゥは、回答を頂けませんでした。

サプリを飲んだ効果

たくさんのサプリを飲んでいる主人ですが、効いたものがあれば追記していきたいと思います。

足が、ムズムズしていたのが、「鉄分」を飲んでから良くなったとのことです。むずむず病に鉄分不足が関係するとうので、鉄分を補ったことが関係しているかもしれません。

【追記】2017年10月14日

 

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2017年現在57才 50代になって体に色々な変化が起きました。 アレルギー、腰痛、変形性膝関節症、脂漏性皮膚炎、手湿疹、眼精疲労、胃腸の不快感、開帳足等々一気に吹き出しました。 このほかに病気以前、未病のものもあるので 自分の体を見つめ直した生活を考えています。 健康、医療、病気、楽しいことも含めた日常生活を綴っていきたいと思います。 認定医療コーディネーター、ホームヘルパー びわの葉療法インストラクターの資格保有