日本列島を4往復以上した 歩くことが好きで、20代の頃は、趣味で山歩きを35歳からは自宅付近のウォーキングを始めました。特にウォーキングを始めた3５歳からは多いときで1日5キロ歩くこともあり、今まで、2万キロ以上を歩いて…

（ＤＶＤにないポーズですが、写真を真似してみました。右膝がもう少し内側かな？どこかおかしいですね^_^;） 知り合いの同年代の女性が、ジムに通いピラティスをやっているのでその効果の凄さに興味を持ちました。 腰痛持ちの私に…

スポンサーリンク ５５歳のとき区の眼科健診（40歳・45歳・50歳・55歳・60歳対象）をしました。 検査内容は、問診、眼圧測定、眼底検査・細隙燈（さいげきとう）顕微鏡検査（視神経、緑内障、加齢黄斑変性や網膜剥離の原因と…

息が臭いのは、歯周病が原因だった 歯と歯茎の間に先の細い金属製の棒を入れてつつきながら、「右上6番○○3、左下7番○○2…。出血あり…」 ４０代の頃、歯科医院で受けた歯周ポケット（歯と歯茎との境目の溝）を調べる検査を受け…

NHKのドキュメンタリー番組「本当はワイルドなペットたち」を見たときに 金魚は記憶力が良く、5ヶ月程度は記憶を保つことができる。飼い主を見分けられると言っていた。 意外に賢い金魚。 家にも金魚が５匹いて毎日、エサやりをし…

今日もスギ花粉が、大量に飛散しています。 花粉症の私は、今の時期「マスク」が必需品です。 花粉症とマスクは、切っても切り離せんですよね！ 私は主に、使い捨ての「不織布のプリーツタイプ」のマスクを主に使っています。 たかが…