以前、藤澤皮膚科藤澤重樹先生の「アトピー性皮膚炎講演会」聴きに行ったときに聞いた「タモリ式入浴法」というのに興味を持ち一部やってみました。 当時、「脂漏性皮膚炎」や「手湿疹」などの皮膚疾患に悩んでいる時期だったので、皮膚…

今朝、起きる時に足のふくろはぎがつり痛くて、なかなか起き上がれなかったです。ふくろはぎを触ると、筋肉が硬くなっていました。私がよくつるのが、足のふくろはぎと足の裏です。 多いときは、1日１位回以上つることがあります。足が…

ヨモギの葉を摘んで乾燥させ、お風呂に入れます。 ２番湯に入る 主人が一番にお風呂に入るので、私は、2番湯か3番湯に入ります。 一番風呂と2番湯の違いは、湯の成分が違うそうです。お風呂に入ると、その人の皮膚に付着している汚…

ＣＴ検査を受ける 胸部X線で、再検査になりました。 「左下肺野透過性低下疑い」というもの。そして、ニューハートワタナベ国際病院（東京都杉並区浜田山３丁目１９−１１）で精密検査を受けてきました。 ＣＴ検査の結果は、炎症痕（…

医療法人社団せいこう会エヌ・エスクリニック（八王子市明神町２丁目２６−９）で、健康診断（人間ドック）を受診しました。 icon-arrow-circle-right ５０代の私が、選んだ健康診断は で、選んだ検査項目など…

加齢や生活習慣が原因で、色々な症状が出てしまい運動で筋肉を鍛えるようにしています。 スポンサーリンク 写真のダンベルは、20年以上使っている5㎏のダンベルです。 ダンベル体操で体全体の筋肉を鍛える 5㎏のダンベルで、鈴木…

『50歳からは炭水化物をやめなさい　病まない・ボケない・老いない腸健康法』藤田 紘一郎著 (大和書房)  「50歳」、「炭水化物」というキーワードに興味を持ち図書館で借りて読んでみました。 50歳から「ミトコンドリアエン…

ドクダミ化粧水を久しぶりに使ってみました。 実家の冷蔵庫を整理していたら、昔作った2ℓの瓶に入ったドクダミ化粧水を3本発見しました。これ、東京に引っ越して来る前に作ったものなので、６年以上経っているかと思います。熟成した…

  １年に１度健康診断を受けていますが、今年もそろそろ健康診断（以下健診）をしたいと思い受診機関を探しました。 協会けんぽの特定健診 私は、主人が加入している協会けんぽの被扶養者なので、協会けんぽで受診出来るも…

スポンサーリンク 若い頃は、何時間でも寝ることが出来ました。 20代30代は、仕事に行くギリギリノの時間まで寝ていました。 休日など、お昼近くまで寝ていることもありました。逆に朝は、7時過ぎないと起きることが出来ませんで…