50代からの体と健康、生活

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にしんの昆布巻き料理

もっと、魚を食べよう!「圧力鍋」で、骨まで柔らかくして食べる【にしんの昆布巻き】

2021.01.09 しぼり菜

にしんの昆布巻き 「骨密度」が低い私ですが、料理が面倒そうという理由で今までの食卓に「魚料理」があまり上りませんでした。 [ad#co-1] icon-arrow-right 手首の測定だけでは、分からない。急激な「骨密…

お花エンタメ

永遠のアイドル『松田聖子スペシャル 風に向かって歌い続けた40年』

2021.01.02 しぼり菜

松田聖子 松田聖子がデビュー40年を迎えて『松田聖子スペシャル ロング・バージョン 風に向かって歌い続けた40年』NHKという番組をやっていて、これを見ながら松田聖子のことなど書いてみました。 [ad#co-1] 群を抜…

栗きんとん料理

【おせち料理】ポイントを押さえると綺麗に作れる『栗きんとん』ブレンダーを使うと楽です

2020.12.29 しぼり菜

栗きんとん 「お節料理」の中で栗きんとんは好きですが、自分では滅多に作ることがありませんでした。 [ad#co-1] 作るのが面倒だと思っていたのと煮しめなど年末にお節料理に作るものが多くて、栗きんとんまで手が回らないか…

yesエンタメ

今こそ聴きたいジョン・レノン『“イマジン” は生きている ジョンとヨーコからのメッセージ』

2020.12.27 しぼり菜

東京六本木で開催されているジョン・レノンとオノ・ヨーコの愛の軌跡を語る品々を展示する『ダブル・ファンタジー展』に行きたかったのですがコロナで諦めていたところ12月24日のクリスマスイブに放送された『“イマジン” は生きて…

料理

もっと、魚を食べよう!【田作り】お節だけではなく、「おやつ」にも手軽でいいよ

2020.12.24 しぼり菜

田作り 骨密度が低い私は、積極的にカルシウムが豊富な「魚」を食べるようにしていますが肉や野菜に比べて、調理のハードルが高いのがネックになって思うように食べていません。 [ad#co-1] icon-arrow-right…

紫外線美容

【骨活】劣等生の私が、骨を鍛えて「老け顔」撃退!する予定

2020.12.19 しぼり菜

前回、骨密度の減少など骨の老化が健康ばかりか美容にも影響を与えることを書きました。 icon-arrow-right 【骨】の老化は、見た目にも影響する。「骨密度の減少」で、老け顔に [ad#co-1] 今回は、骨を健康…

若さと美しさ美容

【骨】の老化は、見た目にも影響する。「骨密度の減少」で、老け顔に

2020.12.14 しぼり菜

骨が美しさを保つ 「骨」が美しさと若さを保つというお話です。 [ad#co-1] 50代後半に骨密度が、減り「骨粗しょう症」と診断され、いかに骨が重要かということが身に染みるこの頃です。 icon-arrow-right…

カルディブレンド アッサムブレイクタイム

ミルクティーに合うカルディの紅茶。ティーファンタジー『アッサム』『ロイヤルブレンド』

2020.12.08 しぼり菜

ミルクティーに合う紅茶がないかと探したのが、 カルディの紅茶シリーズ『ティーファンタジー』の『アッサム』と『ロイヤルブレンド』です。 この以前に飲んだ『カルディブレンド』の感想は↓です。 icon-arrow-right…

走るエンタメ

【鋼の錬金術師 】の「鬼滅」に負けない「名言」と魅力的な「人物」は。中年の私だから感じること2

2020.12.02 しぼり菜

『鬼滅の刃』(以下「鬼滅」)に負けないくらい素晴らしいアニメ 『鋼の錬金術師 FULLMETAL ALCHEMIST』(以下「ハガレン」)の「名言」と「登場人物」を選んでみました。 [ad#co-1] 今回は、私が選んだ…

走るエンタメ

【鋼の錬金術師 】の「鬼滅」に負けない「名言」と魅力的な「人物」は。中年の私だから感じること

2020.12.02 しぼり菜

鋼の錬金術師 社会面で記事やニュースになるほど人気の『鬼滅の刃』(以下「鬼滅」)に負けないくらい素晴らしいアニメ「ハガレン」こと『鋼の錬金術師 FULLMETAL ALCHEMIST』(以下「ハガレン」)について書いてみ…

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プロフィール

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サイト運営者のしぼり菜です。

50代になって体に色々な変化が起きました。
自分の体を見つめ直した生活を考えています。
健康、医療、病気、楽しいことも含めた日常生活を綴っていきたいと思います。

認定医療コーディネーター、ホームヘルパー
びわの葉療法インストラクターの資格保有
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