今日もスギ花粉が、大量に飛散しています。
花粉症の私は、今の時期「マスク」が必需品です。
花粉症とマスクは、切っても切り離せんですよね！
使い捨てタイプやガーゼ、立体型などいろいろ持っています。
私は主に、使い捨ての「不織布のプリーツタイプ」のマスクを主に使っています。
たかがマスク、されどマスクですが、 使い方を間違えると、マスクの効果がなくなってしまいます。
私も朝、忙しい時などいい加減に付けて出掛けてしまうことがあり、鼻の横から息が漏れていることがあります。
正しいマスクのつけ方
私が使っているプリーツタイプのマスクの正しいつけ方は
ワイヤー入っている方を上にして
- 二つ折りにし、鼻の所はしっかりと自分の鼻にフィットするようにします。
- プリーツを伸ばして顎まですっぽり覆います。
ポイントは
その３点に隙間があると、効果が半減してしまいます。
ちなみに マスクの大きさは、
耳の付け根の一番高いところから
鼻の付け根から1㎝下のところを
親指と人差し指をあてて長さを測ってみます。
| 子供サイズ | 9～11㎝ |
| 小さいサイズ | 10.5～12.5㎝ |
| 普通サイズ | 12～14.5㎝ |
| 大きいサイズ | 14㎝以上 |
私は、9.5㎝ですが、いつも小さいサイズを使っています。子供サイズを買ったこともありますが、小さかったです。
写真のマスクも子供、婦人用の小さいものです。
普通サイズだと顔面マスクという感じになってしまします。
正しいマスクのつけ方と同時に、顔の大きさに合ったマスク選びも重要なのです。
正しいマスクのつけ方で、花粉症対策をしたいものです。
