50代で睡眠が、変わった 昔は、長い時間ぐっすり眠れたのに。若い頃と比べて、睡眠時間が短く、眠りが浅くなったとこの頃感じます。夜中に目が覚めることも多くなりました。 icon-arrow-circle-right 眠るこ…

平日の睡眠不足を解消しようと、若い頃は、週末に「寝だめ」をよくしていました。週末は、浮かれ気分で寝るのも遅くなるので、朝も遅くまで寝てしまいます。 icon-arrow-circle-right 眠ることが下手になった5…

実家の父は、良性の脳腫瘍で手術をすることになりました。脳腫瘍でも「髄膜腫（ずいまくしゅ）」というもので、脳の外に出来る良性の腫瘍です。 [ad#co-1] 数年前にたまたま別の病気で入院したときに発見され、経過観察中でし…

20年以上、ちふれ化粧品を愛用 ちふれ化粧品をかれこれ、20年以上使っています。 [ad#co-1] 以前は、基礎化粧品は何を使っていたのか記憶はないですが、ファンデーションは、背生堂かカネボウ。口紅やチーク、アイシャド…

反原発を訴え続けた核科学者、故高木仁三郎氏が創設した組織、高木学校の著書『レントゲン、CT検査 医療被ばくのリスク』髙木学校編著（ちくま文庫）を参考にしています。 [ad#co-1] 日本の医療現場は、放射線をばんばん使…

以前、がんは、二人に一人がなる身近な病気でいつ自分や家族がなってもいいように心構えを記事にしました。 icon-arrow-circle-right 自分が、がんになった場合のことを考えよう「告知～再発」編 今回は、治ら…

年、18万円の我が家の医療費。これからどうなるの？ 私も数年後に６０代、主人も６５代半ばになり、年齢とともに医療費が嵩みます。 [ad#co-1] 昨年の我が家の医療費は、ほぼ夫婦二人で、年176,707円とすごい金額に…

カラリ床 TOTOのシステムバス「サザナ」の「カラリ床」のお手入れ方法です。 我が家のお手入れの方法を中心にしています。我が家の仕様は、以前の記事にまとめています。 icon-arrow-circle-right TOT…

健康を考える上で、必要な栄養を摂らなければなりませんが、現代の食生活では、難しいことが多いです。 そこで、足りない栄養をサプリメント（以下サプリ）で補うことをしている人も多いと思います。 [ad#co-1] 主人もサプリ…

私は、50歳で熟年再婚しました。熟年再婚は、初婚同士の結婚と異なり「お金」の面で視野に入れなくてはならないこがあります。 再婚同士で、結婚した私達夫婦の場合を例にしながらどんな問題点があるのかを書いてみたいと思います。 …