春の紫外線は、大敵。紫外線防止対策
天気もよく暖かいですね。 こんな穏やかで温かい季節の到来とともに気を付けなけばならないのは紫外線。 意外なこと…
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その他
ソメイヨシノ あと何回見れるのか
本日の善福寺川の桜です。3分咲き位でしょうか？来週位が、見頃でしょう。 今朝の情報番組で、日本のソメイヨシノの…
食べ物
鶏の唐揚げをノンオイルーフライヤー、揚げ焼きで作って人気があったのは
鶏のから揚げを作りました。 ノンオイルフライヤーで「油を使わない唐揚げ」、フライパンで「揚げ焼き」、油で「揚げ…
食べ物
手抜き弁当でも、栄養のバランスを考えてみる
主人と子供のお弁当作り。平日の朝の日課ですが、自分も仕事に出掛ける忙しいときはついつい手抜きのお…
食べ物
味蕾の老化と引き換えに、食べる楽しみを得る
藤沢で有名な「湘南ガトーアベニュー 葦」の湘南チーズパイです。 甘さ控えめでチーズの香りがほんの…
生活
ステーキけんは、バリアフリーに配慮した店だった
春分の日ですが、我が家のお墓参りは少し前にすませています。 家族3人で、義両親が眠る小平市にあるお墓に行って来…
病気
たかがマスク、されどマスク！正しいマスクのつけ方で、花粉症対策
今日もスギ花粉が、大量に飛散しています。 花粉症の私は、今の時期マスクが必需品です。 花粉症とマスクは、切って…
その他
50代からの体と健康
50代といっても56歳、四捨五入をすると60代。 そんな私が自分の体と向き合いながら、50代からの体と健康のこ…
プロフィール
サイト運営者のしぼり菜です。
50代になって体に色々な変化が起きました。
自分の体を見つめ直した生活を考えています。
健康、医療、病気、楽しいことも含めた日常生活を綴っていきたいと思います。
認定医療コーディネーター、ホームヘルパー
びわの葉療法インストラクターの資格保有
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