２０１８年１月４日更新 市販の「ジアミン系白髪染め」を止めて、頭皮に負担の少ないジアミンフリーの白髪染に変えよ…

母の乳がんで、医師とのコミュニケーション技術は大切だと痛感した 『最高の医療を受けるための患者学』上野直人著　…

「骨密度」は女性の場合、20代がピークで、40歳代半ばまでは、ほぼ一定を維持しますが、 50歳前後から低下して…

夏は、鰻が食べたい 暑くなると「鰻（うなぎ）」が食べたくなります。「夏バテ防止」に鰻がいいという刷り込みがある…

乳がん検診で、「カテゴリー３」と判定と判定されて 先日、「区民検診」で乳がんのマンモグラフィー検査を受けて、郵…

アーモンドなどのナッツが大好きな私ですが、以前から興味のあったタイガーナッツを買ってみました。 少し前まで、紀…

ウォーキングは手軽に誰でも出来る運動不足解消法で、健康寿命を伸ばすのに最適と先日、書きましたが icon-ar…

ティファールのスチームクッカーは、電気の蒸し器です。結婚祝いに頂いたものですが、簡単に蒸し物が出来てヘルシーで…

運動不足解消として、ウォーキングは市民権を得た 歩くことが好きで20代は山登りを趣味として、35歳から自宅付近…

暑いと冷たいものをがぶ飲みしてしまいます。冷たいものばかり飲んでいると胃腸に負担が掛かり、食欲がなくなります。…