大麦グラノーラで、満腹に 数年前から、大麦を食べています。私が、食べているのは「大麦グラノーラ」。 いつ食べているか。それは、食後です。食事した後に何か物足りないとか、満腹感がないというときに、これを食べて食べ過ぎ防止を…

昨晩は、主人がカレーを作ってくれました。 毎週、水曜日は私が仕事で主人が休みなため主人が、夕食を作ってくれます。主人の作るカレーは、１時間程煮込んでいて美味しく子供にも評判です。 主人の作るカレーは家族3人分より多く一晩…

鶏のから揚げを作りました。 ノンオイルフライヤーで「油を使わない唐揚げ」、フライパンで「揚げ焼き」、油で「揚げる」と３つの料理方法で作りました。 ＜材料＞ 鶏肉６００ｇ換算 塩小1.5、醤油大1、卵１個、ショウガ、ニンニ…

  主人と子供のお弁当作り。平日の朝の日課ですが、自分も仕事に出掛ける忙しいときはついつい手抜きのお弁当になってしまいます。 東都生協の冷凍チャーハンに昨晩の残りの松風焼き。 市販の辛子明太子のデイップやツナの…

  藤沢で有名な「湘南ガトーアベニュー 葦」の湘南チーズパイです。 甘さ控えめでチーズの香りがほんのりとします。 パイなのに重くなくいくらでも食べられそうです。 私は、このくらいの控えめな甘さがいいのですが、甘…