筋肉は、衰えていくばかり 「筋肉（骨格筋）」は、若い頃は維持しやすいのですが還暦を過ぎたあたりから急激に落ちま…

暑い夏の到来です。 スポンサーリンク 「熱中症」は、高温多湿の環境に長くいることで、徐々に体の水分や塩分のバラ…

少しずつ暖かくなってきました。 スポンサーリンク 寒さで縮こまった体が、ほぐれるような気がしてホッとしますが「…

急激に暑くなり、「熱中症」が気になります。 スポンサーリンク 熱中症対策として、「暑さ」や「紫外線」を防ぐアイ…

朝食を食べた方がいいのか、食べない方がいいのかという「朝食論争」があります。 どちらがいいのか、よく分かりませ…

いい汗と悪い汗 「汗」をかく季節になりました。 スポンサーリンク 人が汗をかくのは「体温調節」のためです。 蒸…

私が最近、経験している「口」のトラブルがあります。 スポンサーリンク その１つが、就寝中の「口臭」です。 就寝…

体温以上に暑い日があり、とにかく暑い今年の夏。「熱中症」で搬送されたり、亡くなる「高齢者」が多いです。 スポン…

梅雨が明け急に暑くなったので、体がついていけません。 スポンサーリンク 35度近くになると何もしてないのに疲れ…

便秘で苦労 私、40代から「便秘」に悩まされてきました。いつもお腹がすっきりせず、出ても硬くてコロコロとしたも…