電気の傘の埃取り、切れた電球の交換、エアコンのフィルターの清掃、押入れの一番上から季節のものを取る、キッチンの最上部の収納棚の整理整頓等。 家事の中で、高い場所の作業はストレスになります。 なので、高い場所の掃除は手を抜…

運動不足解消で健康寿命をいかに伸ばすかという記事を以前に書きましたが、この方法として手軽に行うことが出来るのが「ウォーキング」でした。  icon-arrow-right 運動不足解消は、ウォーキングで。ウォーキングで、…

写真は、蚊帳（かや）です。 蚊が、活発に活動する季節です。 蚊は、この時期、卵を産むために栄養のある人間の血液を吸います。 子孫を残すために蚊は、必死ですが刺された人間は、痒くていい迷惑。 刺して子孫を残したい蚊と刺され…

止めよう止めよう思ってずるずると10年近く使っていたのが、ドラックストアなどで売っている市販の白髪染め。 使い続けることで、髪や頭皮、体に有害物質が蓄積し「経皮毒」として体に影響を与えてしまう可能性があると言われているの…

私は、脂漏性皮膚炎や汗疹（あせも）、手湿疹、その他のアレルギーなどの皮膚疾患で体のあちこちが痒くなり、痒みに悩まされていました。 スポンサーリンク 今年の夏は暑いので、汗疹などで体中の痒みが止まらず全身を掻きむしってしま…

「果物は、自分の種を食べられることによって拡散（子孫を増やす）させたいために甘くなり人や動物に“食べられるようにしますが、野菜は逆に“食べられないように”えぐみや苦みなどの毒（アク）”を持ていっていて身を守っている。」 …

先日、歯科医院で、半年に一度のスケーリングに行きました。スケーリングは、歯周病の予防進行を食い止めるために歯周病の原因となる歯石の除去を行います。 実は歯周病は、口腔内だけの病気ではなく、全身の病気を引き起こす病気として…

義母が亡くなり築40年の今の家に越してから、洗面台、トイレ、浴室などの水回りのリフオームをしました。 スポンサーリンク そのときに、浴室の床、トイレの便器、洗面台を「器素材」のものから「樹脂素材」のものに変えました。 浴…

写真の料理は、ねこぶだしを使ったナスの煮びたしです。 いつもの料理が、ねこぶだしを「入れる」「かける」「漬ける」だけで味わい豊かになる ネットで、「ねこぶだし」を購入しました。「6本入り」のセット販売となります。 スポン…

原因の分からない腰痛になった ある日重たい机を運んでから痛くなり、2ℓのミネラルウォーターさえ持てなくなりました。50歳を過ぎて、腰痛になりました。 腰痛で重たいものが持てなくなり掃除機掛け、買い物の荷物運び、除湿機の水…