2月16日から所得税の「確定申告」が始まります。 スポンサーリンク 所得税の確定申告で、多いのが「医療費の還付申告」です。 2020年分の医療費の還付申告で、「コロナ関連」の医療費控除や今までと違う点をまとめました。 医…

かかとのひび割れ、指先のしもやけ 私の冬の「足のトラブル」は、かかとの「ひび割れ」と指先の「しもやけ」です。 スポンサーリンク ひび割れは、ひどくなると「出血」して痛くなり、しもやけは紫色に変色して痒みをともないます。 …

不織布マスク 「不織布マスク」が、ウレタンマスクや布マスクより「飛沫を抑える効果」がより高いと「再評価」されています。 スポンサーリンク コロナウイルス感染防止のために「漏れる空気の量、吸い込みの量を少なくする」というマ…

肋骨骨折 「肋骨」を「骨折」しました。 スポンサーリンク 昨年12月下旬　ガス台と棚の間の隙間に落ちたゴミを拾おうと屈んだ瞬間、右胸の下がぐきっときて、えぐるような痛みを感じました。 瞬間「肋骨をやってしまった（骨折した…

マスクケース 年が明けても猛威を振るうコロナウイルスに「マスク」は、欠かせません。 スポンサーリンク そんなマスク生活で、食事や歯科受診などマスクを外したときの「置き場所」に困ることがあります。 携帯出来て「衛生的」に仮…

前回、「雨樋」に不具合が出て業者に依頼して修理をしました。 icon-arrow-right ゲリラ豪雨で、雨水が溢れる。【雨樋】の修理を「損害保険」で行った 今回は、雨樋の重要性やメンテナンスについて書きます。 スポン…

雨樋不具合 昨年、家の駐輪場に敷いた砂利が、土砂降りになると雨粒と雨の跳ね返りで門扉の方に流れ出てしまい雨が止んだ後、箒で流れた砂利を掃き戻すことが度々ありました。 スポンサーリンク 駐輪場は、見た目傾斜のない箇所だった…

回想法 話し手の昔の思い出話を聞き手が共感して受け止める心理療法である「回想法」とうのがあります。 スポンサーリンク 話し手は、高齢者で昔の懐かしい写真や音楽、昔使っていた馴染み深い家庭用品などを見たり、触れたりしながら…

にしんの昆布巻き 「骨密度」が低い私ですが、料理が面倒そうという理由で今までの食卓に「魚料理」があまり上りませんでした。 スポンサーリンク icon-arrow-right 手首の測定だけでは、分からない。急激な「骨密度…

松田聖子 松田聖子がデビュー40年を迎えて『松田聖子スペシャル　ロング・バージョン　風に向かって歌い続けた４０年』ＮＨＫという番組をやっていて、これを見ながら松田聖子のことなど書いてみました。 スポンサーリンク 群を抜い…