朝食健康

「食べる」「食べない」の朝食論争もありますが、私が【朝食】をきちんと食べるのは、こんな理由から

朝食を食べた方がいいのか、食べない方がいいのかという「朝食論争」があります。 どちらがいいのか、よく分かりません。でも、私は現在、毎日、きちんと朝食を食べています。 スポンサーリンク 私は、一時期、胃腸の調子が悪く、一定…

入浴健康

【中高年の汗活】いい汗をかくための50、60代の私達でも出来ることがある。熱中症の原因にもなる臭い汗は、要注意!

いい汗と悪い汗 「汗」をかく季節になりました。 スポンサーリンク 人が汗をかくのは「体温調節」のためです。 蒸発する汗が皮膚の熱を奪い、体温を下げます。100リットルの汗で体重70キロの人は、体温を1度下げることが出来ま…