運動のやり過ぎで、健康を害す。私は、ウォーキングで、不健康になった
ウォーキングが、好き過ぎて不健康に 私は、歩くことが好きで、健康目的もあり35歳からほぼ毎日ウォーキングをやっていました。 スポンサーリンク 独身の頃は、1日中ほぼ座りっぱなしのデスクワーク中心の仕事だったので、運動不足…
サイト運営者のしぼり菜です。
50代になって体に色々な変化が起きました。
自分の体を見つめ直した生活を考えています。
健康、医療、病気、楽しいことも含めた日常生活を綴っていきたいと思います。
認定医療コーディネーター、ホームヘルパー
びわの葉療法インストラクターの資格保有
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