食べ物 手抜き弁当でも、栄養のバランスを考えてみる 2017.03.24 しぼり菜 主人と子供のお弁当作り。平日の朝の日課ですが、自分も仕事に出掛ける忙しいときはついつい手抜きのお弁当になってしまいます。 東都生協の冷凍チャーハンに昨晩の残りの松風焼き。 市販の辛子明太子のデイップやツナの…