暑いと冷たいものをがぶ飲みしてしまいます。 冷たいものばかり飲んでいると胃腸に負担が掛かり、食欲がなくなります。 食欲がなくなると夏バテしてしまうので、暑いときほど、お湯を沸かして温かいものを飲むようにしています。 休日…